初夏的午后，阳光透过树梢，洒在沪郊的一片绿意盎然中。微风轻拂，空气中弥漫着淡淡的茶香。我带着一颗探寻养生之道的心，踏上了这场沪郊养生之旅。
“听说这边的桑拿茶馆很有特色，是体验养生生活的好去处。”一位朋友热情地推荐道。于是，我们驱车来到了这家名为“身心俱净”的茶馆。
一进门，便被眼前的一幕所吸引。茶馆内装饰古朴，木质的桌椅散发着淡淡的木香。墙上挂着几幅水墨画，意境深远。而最引人注目的是，那一个个精致的茶具，仿佛在诉说着千年的茶文化。
老板是一位中年男子，面容慈祥，笑容可掬。他热情地招呼我们坐下，为我们泡上一壶桑拿茶。桑拿茶，顾名思义，就是将茶叶在高温下蒸煮，使其散发出独特的香气。喝上一口，仿佛置身于蒸桑拿的房间里，全身舒爽。
“这茶真不错，味道独特，还有养生功效。”我不禁赞叹道。
“桑拿茶具有很好的消暑解渴、清热解毒、提神醒脑的功效。”老板笑着解释道，“而且，它还能帮助消化、促进新陈代谢。”
在茶馆里，我们不仅品尝了桑拿茶，还体验了桑拿浴。桑拿浴是一种很好的养生方式，能加速血液循环，促进新陈代谢，对身体健康大有裨益。
“这里的桑拿浴很有特色，不仅温度适宜，而且还有不同的草药浴可以选择。”朋友兴奋地说。
我们选了一种名为“养生浴”的草药浴，躺在桑拿房里，让热气蒸腾的草药熏蒸全身。那股淡淡的草药香气，让人身心舒畅，仿佛置身于仙境。
在茶馆里，我们还遇到了一位老人。他告诉我们，他每天都会来这家茶馆，喝桑拿茶、泡桑拿浴，已经坚持了多年。他说，自从开始养生生活后，他的身体状况明显好转，精神状态也好了很多。
“养生，其实并不难。”老人感慨道，“只要我们用心去感受生活中的每一个细节，就能找到适合自己的养生之道。”
沪郊养生之旅让我深刻体会到，养生并非遥不可及，它就在我们身边。只要我们用心去感受，就能在繁忙的生活中找到一片属于自己的宁静之地。而“身心俱净”茶馆，正是这样一个让人心灵得到滋养的地方。